גלישה על גלשן סאפ – ספורט,כושר וגלישה בסביבה של מים וטבע

שמירה על כושר ואורח חיים ספורטיבי היא משימה לא פשוטה והרבה
פעמים רצופה כישלונות. גלישה וחתירה על גלשן סאפ מחברת בין
מספר יתרונות ליצירת אימון כושר וספורט מהנה

  • עקומת הלמידה קצרה מאוד ותוך זמן קצר תמצאו את עצמכם עומדים על
    הגלשן בצורה יציבה, מבצעים פניות וחותרים למרחקים ללא קושי
  • גלישה וחתירה על גלשן סאפ לא דורשת יכולות מיוחדות ולא ניסיון קודם
  • גלישה וחתירה על סאפ הינה פעילות גופנית מאומצת ששורפת קלוריות,
    מחזקת ומחטבת את שרירי הגוף ומהווה אימון גופני בפני עצמו.
  • פעילות ספורט קבוצתית
  • סביבת פעילות של טבע ומים

מבצע!! 2 שיעורי סאפ במחיר 359 ש"ח ופעמיים
השתתפות באימון בקבוצות חתירה ללא עלות.

קורס סאפ למתחילים

קורס סאפ הינו קורס מהנה ולא קשה. תוך זמן קצר תמצאו את עצמכם עומדים על הגלשן בצורה יציבה, מבצעים פניות וחותרים למרחקים ארוכים ללא קושי.
קורס פרטי/אישי הוא 3 מפגשים בני שעה.
קורס קבוצתי הוא 2 מפגשים+ 2 אימוני חתירה

בקורס נלמד

  • כללי בטיחות בכניסה למים, בזמן חתירה וגלישה וביציאה מהמים
  • הכרת הים, מזג אויר וסוגי גלים.
  • כיצד, מהיכן ובאיזה מזג אויר נכנסים לים ויוצאים
  • עמידה ויציבה נכונה על הגלשן
  • איך מחזיקים נכון את המשוט
  • תנועת חתירה נכונה במשוט
  • שליטה ותמרון תוך כדי עמידה וחתירה
  • אימון בחתירה ושיפור סגנון

דרישות

  • יכולת שחיה בים

אנחנו נספק את הציוד גלשן מתאים,משוט ובימי החורף חליפה מתאימה שתשמור על חום הגוף.
הקורס חייב להתקיים כאשר הים שקט ללא גלים ורוח ולכן מומלץ לקיימו לרוב בשעות הבוקר.

מחיר

מספר משתתפיםמספר מפגשיםמחיר
1 (שיעור פרטי)3500
שיעור
קבוצתי
4359

איך זה עובד?

  • נרשמים במערכת תזמן (מערכת ניהול חוגים) הרשמה בלחיצה על כפתור כחול בהמשך העמוד
  • לאחר שנרשמתם לתזמן בוחרים מרשימת הקורסים את קורס מ'ס  1 עבור קורס קבוצתי או קורס מ'ס 20 עבור קורס פרטי ומשלמים
  • קורס קבוצתי – נקבע אתכם שני שיעורים עם 2-6 משתתפים תלוי במצב הים ובזמינות שלכם. בסיום השיעורים תוכלו להצטרף פעמיים לאימוני חתירה שנערכים בבוקר
  • אימוני חתירה נעשים על בסיס יומי כמובן תלוי במצב הים וכמות משתתפים גם בשישי-שבת
  • קורס פרטי – נקבע איתכם שיעור ראשון תלוי במצב הים ובזמינות שלכם. בהמשך נקבע את שני השיעורים הנותרים.