קבוצת חתירה

חתירה בקבוצות חתירה מתאים לכל מי שסיים קורס סאפ למתחילים או לגולש שיש לו מיומנות טובה בחתירה על גלשן סאפ.

הגולשים מוזמנים לשמור על כושר ולהצטרף לקבוצות החתירה הקבועות שלנו.
לצורך זה יש להיות בקשר עם הדר לי דרך הטלפון שלנו או באמצעות קבוצת החתירה ב whatsapp
בקבוצות החתירה מתרגלים סגנון חתירה נכון,תרגילי כח ויציבה על הגלשן.

במקום ללכת לחדר כושר אפשר לעלות על גלשן הסאפ ולהנות מאימון חתירה המשלב מרכיבי כושר גופני כגון סיבולת לב ריאה,קורדינציה, סיבולת שריר ועוד.

אימון החתירה הוא הוא חד שבועי או דו שבועי.
ימי החתירה משתנים ונקבעים על פי מצב הים ומזג האוויר.
החתירה מתבצעת לרוב בבוקר למשך שעה וחצי של כושר והנאה.
ניתן להגיע לאימון חתירה עם גלשן סאפ פרטי או להשתמש בגלשן הביה"ס.
כדי להשתתף באימון יש צורך להירשם במערכת תזמן שמאפשרת להזמין מקום/גלשן ליום החתירה.
כל משתתף באימון חייב במילוי הצהרת בריאות וחתימה.
ניתן לרכוש כרטיסיה מוזלת לאימוני החתירה.