קבוצת חתירה

חתירה בקבוצות חתירה מתאים לכל מי שסיים קורס סאפ למתחילים או לגולש שיש לו מיומנות טובה בחתירה על גלשן סאפ.

הגולשים מוזמנים לשמור על כושר ולהצטרף לקבוצות החתירה הקבועות שלנו.
לצורך זה יש להיות בקשר עם הדר לי דרך הטלפון שלנו או באמצעות קבוצת החתירה ב whatsapp
בקבוצות החתירה מתרגלים סגנון חתירה נכון,תרגילי כח ויציבה על הגלשן.

במקום ללכת לחדר כושר אפשר לעלות על גלשן הסאפ ולהנות מאימון חתירה המשלב מרכיבי כושר גופני כגון סיבולת לב ריאה,קורדינציה, סיבולת שריר ועוד.

אימון החתירה הוא הוא חד שבועי או דו שבועי.
ימי החתירה משתנים ונקבעים על פי מצב הים ומזג האוויר.
החתירה מתבצעת לרוב בבוקר למשך שעה וחצי של כושר והנאה.
מי שנרשם לחתירה פעמיים בשבוע יוכל להגיע ולחתור שלש ואפילו 4 פעמים על בסיס מקום פנוי.
ניתן להגיע לאימון חתירה עם גלשן סאפ פרטי או להשתמש בגלשן הביה"ס.
כל משתתף בקבוצות החתירה חייב במילוי הצהרת בריאות וחתימה.

במידה והיה שבוע שתנאי מזג האויר לא איפשרו חתירה ניתן להשלים את אימון החתירה בשבוע שאחרי.
החיוב עבור אימון בקבוצות החתירה הוא חודש בחודשו ללא התחייבות.
ניתן להודיע עד 2 לחודש על ביטול או הקפאה של האימון.